进入秋季，气温变化比较大，也是肠道、呼吸道等传染病的高发季节。学校师生工作学习生活比较集中，为有效预防与控制传染病在学校发生和流行，确保师生身体健康，提醒广大师生提高防护意识增强抗病能力。
1、肠道传染病的预防，重点在于养成良好的饮食卫生习惯，防止病从口入。勤洗手，不喝生水，不吃腐败变质食物，瓜果蔬菜要洗净，肉食品要妥善保存并烧熟煮透。搞好室内外环境卫生，清除卫生死角及积存垃圾，发现有消化道不适症状，应及时就医，不要自行用药。
2、预防呼吸道传染病，要勤开窗户，保持空气新鲜。养成良好的卫生和饮食习惯，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水。注意体育锻炼，增强体质。在呼吸道疾病流行期间，尽量不去人员拥挤的公共场所。若有发烧或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊。
3、注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
4、净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。
5、养成良好的生活规律，充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要规律就餐时间，注意饮食平衡，保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟酒。
6、进行合理的体育锻炼，如：早操、晨跑等，增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质提高抗病能力。
7、疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。
8、加强个人卫生和个人防护。双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，流感患者在家或外出时做好个人防护，以防传染他人。
9、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等。疾病流行时,适当的采取预防性服药。
10、早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊，如发现流行病患者应早报告、早隔离、有效防止传染病的传播和蔓延。
总之，科学的防护意识和自我保健方法，提高自身的免疫力，能够有效的预防传染病发生。
国有资产与后勤管理处
2019年9月16日
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